給女兒的信：為什麼早餐的主菜吃一個就好？

女兒：

為什麼老爸說，早餐吃一個主菜就好？

例如，今天早餐有一條地瓜，一份蛋餅，跟一杯麥片以及一顆奇異果，那要不要全部吃完呢？

老爸認為，飲食七分飽就好，吃太多只是造成腸胃的負擔，而且腸胃吸收營養有限，吃再多，不會全部都吸收，結果反而是浪費。

再加上，人的飲食飲水，都有定數，都是妳的福報，妳吃太多，消耗的福報就多，福報就更快不足，所以平常還是要多累積福報，更重要是，要珍惜福報，珍惜「任何經妳手的東西」，所以七分飽就好了。

換句話說，如果是老爸，我就只吃蛋餅配麥片，跟奇異果就好，地瓜下一餐或是明天再吃。