給女兒的信：過年期間不要大吃大喝，小心。。。

女兒：

有位女大生，因過年返鄉，連續幾天都跟親朋好友聚餐，沒想到，大吃大喝過後沒幾天，突然劇烈腹痛，送醫才發現是急性胰腺炎，病因就是暴飲暴食。 

***

女兒，過年期間，各種餐會在所難免，但飲食還是要節制，不可大開吃戒。

《黃帝內經》在〈上古天真論〉說：「食飲有節，起居有常。」

就是告訴大家，飲食作息、生活起居，都要規律有常，走中庸之道，凡事適可而止，自然能健康長壽。

所以，不是都不能吃，吃是照樣吃，但吃一點，滿足一點口慾即可，自然不致吃過量，導致一些問題。