給女兒的信：活在當下，專心一志！

女兒：

爸爸昨天洗完澡，臉要擦乳液時，手不小心擠太用力，一條白細的乳液噴得滿桌都是，真是浪費，索性把桌上狼籍的乳液，抹在手指上，胡亂擦上臉，將就用了！

事後回想，當時爸爸心不在焉，不知在想什麼，才造成這場悲劇。

爸爸想說的是，凡事都要活在當下，專心一志，做什麼事，就全心全力，專注去做，不要多功，以免效率降低。例如一邊洗澡、一邊背課文，這都是不好的習慣。

也許，妳會說，邊洗澡邊背文章，不是利用時間嗎？

對，是沒錯，但是爸爸曾有過類似經驗，後來洗完澡穿好衣服，突然想到，屁屁跟肛肛洗了嗎？整個忘記！

還有幾次是，回家關好鐵門，但忘了有無上鎖，還親自再去檢查一遍。這都是心不在焉的後果。

這都在家，算還好，但若在外面過馬路，就危險了！胡思亂想、低頭看手機，沒有仔細看車，社會新聞，可能又要多了一件。

所以，活在當下，珍惜當下，才能享受當下，享受這件事帶給你的樂趣。

怎麼說？

相信很多人吃飯配電視、配韓劇、配書或是胡思亂想，對，是利用到時間了，但請問你剛吃了什麼？好吃嗎？飯菜滋味如何？

可能很多人回答不出來，因為心根本不在吃飯上。

所以，連吃飯這種放鬆時間，也無法好好享受、更不讓大腦休息，其實是很可憐的。（除非工作太忙，只能吃很快，這另當別論）

若有時間慢慢吃，應當好好享受美食，享受此時此刻，這才是充實的人生。